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¡Buenas noticias! Tomar café reduce el riesgo de muerte

Además de ser una excelente opción para mantenernos despiertos y alerta, el café también es bueno para nuestra salud.

Un reciente estudio, publicado por Annals of Internal Medicine señala que tomar café reduce el riesgo de muerte.

Beber de tres a cuatro tazas de café al día puede evitar enfermedades cardiovasculares.

Además, los compuestos activos del café, como la cafeína, reducen la resistencia a la insulina y la inflamación sistémica; mediante la cual el cuerpo nos comunica que algo no está bien.

Otros beneficios del café son:

  • Mejora el rendimiento físico
  • Nos mantiene alerta
  • Ayuda a bajar de peso
  • Disminuye la probabilidad de sufrir enfermedades degenerativas
  • Protege el hígado

Así es que, si eres propenso a padecer enfermedades cardiovasculares, el café puede evitar que sufras un infarto fulminante y reduce el riesgo de muerte prematura.

 

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